¿Cuál es la mejor proteína proteína para ganar músculo?

No existe alguna proteína especial para ganar músculo por arte de magia, la proteina solo te ayudara un poco lo que en verdad importa y te ayudara a ganar músculo es tu alimentación.

No creas lo qué dicen algunas página que tomando un scoop tus músculos crecerán por arte de magia eso se lo dicen a los que no saben mucho y lo peor es que te venden la mas cara.

La proteína que le recomiendo es la proteína Whey.

¿Qué es la proteína Whey?

Es la denominación que se utiliza para el suplemento de proteínas obtenido a base de aislado de suero de leche, una proteína de un alto valor biológico. Mientras que huevos o leche tienen un valor biológico de proteína del 93, la proteína de whey tiene un 110, eso significa que su composición en aminoácidos es más completa y la absorción será mejor y más rápida.

La proteína de whey se suele tomar después de los entrenamientos de pesas por su fácil y alta asimilación, por eso es normal ver a gente en los servicios del gimnasio bebiendo el preparado justo después de entrenar. No significa que tomando este tipo de proteína nuestros músculos vayan a crecer por si solos, debe de haber un correcto entrenamiento y una nutrición complementaria.

La proteína que yo les recomiendo porque es economica es la gold standar %100 Whey o ya dependiendo de su bolsillo, también esta la Whey proteína de body fortress.